Tình trạng thiếu máu não ở người trẻ tuổi có nguy hiểm không?

Tình trạng thiếu mãu não đang ngày được trẻ hóa

Tỉ lệ mắc bệnh thiếu máu não ngày càng có xu hướng trẻ hóa do lối sống ít vận động, ăn uống không lành mạnh, ô nhiễm môi trường cũng như áp lực từ cuộc sống. Triệu chứng của bệnh cũng không thật sự rõ ràng khiến mọi người thường ngó lơ và coi nó là bình thường. Tuy nhiên nếu không điều trị kịp thời và đúng cách thì thiếu máu não có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng, trong đó có đột quỵ và tử vong. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu liệu thiếu máu não ở người trẻ tuổi có thật sự nguy hiểm và cách để phòng ngừa tình trạng này.

I. Tình trạng thiếu máu não là gì?

Thiếu máu não hay còn gọi là thiếu máu cục bộ tại não xảy ra khi não bộ của bạn thiếu máu nuôi dưỡng. Điều này xảy ra có thể là do nguồn máu cung cấp cho não không đủ dưỡng chất hoặc một trường hợp phổ biến hơn là lưu lượng máu đến não không đủ cho hoạt động của não bộ. Tuần hoàn máu não bị suy giảm có thể là do vận động của tim bị suy giảm, do tắc nghẽn mạch máu hoặc chức năng của mạch máu có vấn đề. Trong đó trường hợp tắc nghẽn động mạch máu cho não được cho là nguy hiểm nhất, sự tắc nghẽn làm giảm lưu lượng máu và oxy đến não, dẫn đến tổn thương hoặc chết các tế bào não. Nếu tuần hoàn không được phục hồi nhanh chóng, tổn thương não có thể vĩnh viễn.

Ngày nay, tỉ lệ người đột ngột qua đời được cho là đột quỵ ngày càng gia tăng. Thiếu máu não là một trong những nguyên nhân dẫn đến đột quỵ phổ biến nhất gặp ở người trẻ tuổi. Nguyên nhân khác của đột quỵ có thể là do xuất huyết não, trong đó một mạch máu trong não bị vỡ và gây chảy máu. Máu làm chèn ép mô não, làm tổn thương hoặc giết chết nó.

II. Nguyên nhân gây thiếu máu não ở người trẻ tuổi

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu máu não ở người trẻ, có thể kể ra như:

1. Nghiện rượu bia

Đây được cho là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nhiều bệnh lý ở người trẻ tuổi, trong đó có bệnh thiếu máu não. Rượu bia được lên men từ các loại hạt chứa nhiều tinh bột, hàm lượng đường đôi và dẫn chất của đường trong đó khá cao. Đây được xem là nguyên nhân phổ biến của cặp đôi bệnh lý tiểu đường và tăng huyết áp. Khi huyết áp tăng cao, khả năng xơ vữa động mạch cũng theo đó mà đi lên, dẫn đến nguy cơ bị tắc nghẽn mạch máu não do xơ vữa động mạch dẫn đến thiếu máu não.

Rượu bia là nguyên nhân phổ biến gây thiếu máu não
Rượu bia là nguyên nhân phổ biến gây thiếu máu não

2. Rối loạn hệ tạo máu

Đôi khi tình trạng thiếu máu não không phải do tắc nghẽn hướng lưu thông của dòng máu bơm từ tim lên não mà do giảm thể tích máu. Điều này có thể gặp ở bệnh nhân có rối loạn tạo máu hay nói cách khác là mắc chứng thiếu máu. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng thiếu máu như: thiếu vitamin B9, B12, thiếu chất sắt, do di truyền dẫn đến cấu tạo hồng cầu bất thường, thiếu máu tán huyết gặp trong một số bệnh lý (ví dụ: sốt rét), suy tủy xương,…

Trường hợp thiếu máu não do chứng thiếu máu phải điều trị nguồn cơn của bệnh tức là điều trị bệnh thiếu máu, các hướng điều trị bao gồm:

  • Bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự tạo máu.
  • Dùng thuốc kích thích tăng sinh tạo hồng cầu.
  • Giải quyết nguyên nhân gây tán huyết.
  • Truyền máu.

3. Bệnh lý đốt sống cổ làm chèn ép mạch máu nuôi não

Các bệnh lý như: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ,… có thể làm chèn ép các mạch máu đi từ tim lên để nuôi não và chẹn các dây thần kinh truyền tín hiệu từ não xuống các cơ quan ngoại biên. Hậu quả là có thể dẫn đến: thiếu mãu não và rối loạn thần kinh vận động.

Trong trường hợp này, cách điều trị chủ yếu tập trung vào bệnh lý đốt sống cổ, giúp giảm áp lực đè lên các mạch máu. Trong trường hợp đặc biệt nghiêm trọng có thể phải điều trị dưới sự can thiệp của phẫu thuật.

4. Các bệnh lý tim mạch

Nhiều bệnh lý tim mạch có thể làm giảm lưu lượng máu lên não có thể kể ra như: suy tim, hạ huyết áp,…Một số bệnh lý như rung nhĩ, cuồng nhĩ làm tăng khả năng hình thành cục máu đông có thể là nguyên nhân dẫn đến tắc nghẽn mạch máu não.

5. Stress mạn tính

Nếu bạn chịu nhiều áp lực từ công việc, học tập hoặc từ các mối quan hệ, khi này cơ thể bạn sẽ tiết ra một vài hormon giúp cơ thể huy động năng lượng từ nhiều nguồn khác nhau trong cơ thể để cung cấp cho não bộ. Một trong số các hormon được biết đến nhiều nhất là glucocorticoid. Tuy nhiên, việc tiết ra quá nhiều hormon này làm tăng nguy cơ dẫn đến tăng huyết áp, tăng đường huyết, cường giáp, rối loạn lipid huyết. Tất cả đều là những nguyên nhân có thể gây ra bệnh thiếu máu não.

6. Béo phì

Các mảng xơ vữa động mạch có điều kiện tốt để hình thành khi cơ thể chứa quá nhiều LDL-cholesterol (được xem là cholesterol xấu), cho nên không quá khó hiểu khi người mắc bệnh béo phì là nhóm có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao và hậu quả có thể dẫn đến thiếu máu não.

Béo phì có thể là nguyên nhân của bệnh thiếu máu não
Béo phì có thể là nguyên nhân của bệnh thiếu máu não

7. Chế độ dinh dưỡng kém

Một số dưỡng chất cần thiết cho sự tạo máu như vitamin B12, acid folic (vitamin B9), sắt có thể bị thiếu hụt do chế độ ăn uống không hợp lý hoặc bị suy dinh dưỡng. Việc thiếu các chất này khiến cơ thể không đủ nguyên liệu để sản sinh ra hồng cầu. Kết quả là lượng hồng cầu mang oxy và dưỡng chất đến nuôi não bị suy giảm và gây ra tình trạng thiếu máu não.

8. Lười vận động

Lười vận động làm tăng nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa đốt sống, béo phì, làm giảm lưu lượng tuần hoàn máu não, mắc các bệnh tim mạch,… Do đó hoàn toàn dễ hiểu khi giới trẻ làm việc văn phòng, ít vận động tay chân có tỉ lệ bị thiếu máu não cao hơn so với những vận động viên thể thao.

9. Các thói quen sinh hoạt không tốt

Một vài thói quen sau được xem là yếu tố nguy cơ dẫn đến thiếu máu não ở người trẻ:

  • Tư thế sai khi ngủ: Người ngủ bằng gối cao có thể khiến cho cổ bị gập lại ở ngay đốt sống, chèn ép các mạch máu não dẫn đến việc tuần hoàn máu lên não kém, lâu dần bị thiếu máu não.
  • Nghiện “điện thoại”: người hay cúi đầu để bấm điện thoại cũng tương tự như khi nằm ngủ sai tư thế, điều này cũng làm gián đoạn dòng máu lưu chuyển để nuôi dưỡng não.
  • Thức khuya, ngủ nghỉ không đủ giấc.
  • Nhịn ăn, bỏ bữa, hút thuốc, uống rượu.
  • Ăn quá nhiều chất béo, dầu mỡ, thức ăn chiên xào.
  • Sống trong môi trường nhiều tiếng ồn, bị ô nhiễm.
  • Sử dụng các chất kích thích, thuốc ngủ, chất gây nghiện.

III. Bệnh thiếu máu não ở người trẻ có nguy hiểm không?

Một số biến chứng nghiêm trọng của thiếu mãu não có thể xảy ra bao gồm:

Mất ngủ: người bệnh thường xảy ra cơn đau đầu nhức đầu về đêm, dễ giật mình và khó đi vào giấc ngủ sâu hơn người bình thường. Điều này càng làm trầm trọng thêm ảnh hưởng xấu lên tâm lý của bệnh nhân.

Kém tập trung: Bệnh nhân thường cảm thấy đau đầu khi phải vận động trí óc. Làm giảm khả năng học tập và làm việc. Khả năng tập trung của người bị thiếu máu não cũng kém hẵn so với người bình thường.

Suy giảm trí nhớ: đây là biến chứng ở mức độ nặng của bệnh, ban đầu có thể chỉ là quên những việc nhỏ trong công việc, sinh hoạt hằng ngày, lâu dần có thể dẫn đến mất trí nhớ tạm thời hoặc hoàn toàn nếu không điều trị kịp thời.

Đột quỵ: khi cơn thiếu máu não làm tổn thương không phục hồi tế bào thần kinh, nhất là tại các vị trí có vai trò sinh tồn đối với sự sống của con người có thể dẫn đến cơn đột quỵ và tử vong.

Thay đổi tính cách: Hay cáu gắt hoặc mất hứng thú với những vấn đề xung quanh là những thay đổi về mặt tính cách thường gặp ở người thiếu máu não, tăng ý nghĩ tự sát, tăng nguy cơ dẫn đến các bệnh lý thần kinh khác như tâm thần phân liệt, trầm cảm.

Xuất huyết não: cục huyết khối kèm với tình trạng tăng huyết áp làm tăng áp lực lên các mạch máu não làm cho động mạch máu não có thể bị vỡ, khiến máu chảy bên trong khoang sọ (xuất huyết não).

IV. Cách phòng ngừa thiếu máu não ở người trẻ

Các loại thực phẩm chứa nhiều sắt
Các loại thực phẩm chứa nhiều sắt

Ăn nhiều thực phẩm chứa sắt giúp tăng tạo máu: Tăng cường thực phẩm giàu sắt là một trong những giải pháp điều trị bệnh thiếu máu lên não ở người trẻ. Một số thực phẩm có hàm lượng Sắt cao như: Tim, gan động vật, trứng, thịt bò, lá lốt, bắp, bơ và các loại hạt…

Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin nhóm B: Như đã biết thì Vitamin B9 và B12 rất cần thiết cho sự tạo máu của cơ thể. Các loại thực phẩm chứ nhiều vitamin B như: Gan gà, sữa, các sản phẩm từ sữa, quả bơ, quả mọng như dâu tây, việt quốc, nho,…

Tập luyện vận động thường xuyên: Người bị thiếu máu não tốt nhất nên chạy bộ khoảng 30 phút mỗi ngày. Duy trì thói quen đều đặn giúp ngăn ngừa những cơn thiếu máu não tái phát.

Tránh ăn nhiều dầu mỡ: nhất là mỡ động vật, tránh xa các tác nhân có hại như thuốc lá, rượu bia. Hạn chế ăn các thực phẩm có hại cho xương khớp trong trường hợp thiếu máu não do thoái hóa đốt sống cổ như: bột mỳ, thịt đỏ, thức ăn quá mặn hay quá ngọt,…

Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý: ngủ đúng giấc, dành thời gian thư giãn sau giờ làm việc căng thẳng giúp giải tỏa stress, tham gia các hoạt động ngoài trời, viết nhật ký, tập yoga, thiền là những phương giáp giúp cân bằng cuộc sống và công việc, làm giảm nguy cơ mắc thiếu máu não.

V. Kết luận

Thiếu máu não ở người trẻ tuổi chủ yếu là do áp lực của công việc và những thói quen sai trái trong sinh hoạt hằng ngày. Hy vọng bài viết này sẽ cung cấp nhiều kiến thức quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của bạn tránh khỏi tình trạng thiếu máu não.

0/5 (0 Reviews)
Tình trạng thiếu máu não ở người trẻ tuổi có nguy hiểm không?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Chuyển lên trên