Đau nửa đầu vai gáy là gì? Nguyên nhân và cách điều trị

đau nửa đàu vai gáy ảnh hưởng sức khỏe trầm trọng

Đau nửa đầu vai gáy là tình trạng khá phổ biến và gặp ở hầu hết mọi lứa tuổi, giới tính. Tuy bệnh không nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng nhưng đây có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nghiêm trọng liên quan đến thần kinh. Do đó, việc chẩn đoán và điều trị sớm tình trạng đau nửa đầu vai gáy là vô cùng quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về nguyên nhân, biểu hiện và một số cách điều trị đau nửa đầu vai gáy.

I. Đau nửa đầu vai gáy là gì?

Đau nữa đầu vai gáy là tình trạng phổ biến gặp ở mọi lứa tuổi
Đau nữa đầu vai gáy là tình trạng phổ biến gặp ở mọi lứa tuổi

Đau nửa đầu vai gáy được định nghĩa là tình trạng cơn đau đầu xuất hiện ở một bên đầu rồi lan dần xuống các vùng vai gáy. Đây có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý về thần kinh hay bệnh lý cơ xương khớp mạn tính liên quan đến các đốt sống cổ, vai gáy. Để chẩn đoán chính xác nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nửa đầu vai gáy bác sĩ sẽ thường chỉ định các phương pháp chẩn đoán hình ảnh học như X-quang, MRI hay chụp CT, từ đó đưa ra phương hướng điều trị hợp lý và an toàn nhất.

II. Nguyên nhân gây đau nửa đầu vai gáy

Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây nên tình trạng đau nửa đầu vai gáy, dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp nhất:

1. Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng biến đổi cấu trúc đĩa đệm cột sống theo hướng dần phù lên, vách đĩa đệm mỏng dần và hình thành khe nứt và làm thoát các phần vật chất bên trong ra ngoài, gây nên các phản ứng sưng, viêm, phù nề. Nếu thoát vị đĩa đệm xảy ra ở vị trí đốt sống cổ, sự phù nề và hình thành gai xương có thể gây chèn ép các dây thần kinh và mạch máu xung quanh, gây ra các tình trạng như đau nhức vùng vai gáy, rối loạn vận động các cơ quan và có thể gây thiếu máu lên não. Ngoài ra thoát vị đĩa đệm còn là nguyên nhân phổ biến dẫn đến một số tình trạng nguy hiểm như bệnh trầm cảm, rối loạn tiền đình hay đột quỵ.

Tình trạng thoát vị đĩa đệm, nguyên nhân gây ra đau nữa đầu vai gáy
Tình trạng thoát vị đĩa đệm, nguyên nhân gây ra đau nữa đầu vai gáy

2. Hội chứng đau nửa đầu Migraine

Đây là hội chứng bệnh phổ biến gây ra các tình trạng đau nửa đầu có thể tại đỉnh đầu nữa bên trái, bên phải hoặc lan rộng xuống vùng cổ gáy tùy theo mức độ. Nguyên nhân dẫn đến đau nửa đầu Migraine có rất nhiều nhưng giả thuyết được ủng hộ nhiều nhất là do rối loạn trong việc tiết ra chất dẫn truyền thần kinh Serotonin. Đau do loại này với các triệu chứng như đau nhói theo nhịp mạch đập cảm nhận rõ ở thái dương, thường kèm theo buồn nôn, nôn ói, nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng.

Hội chứng Migraine có thể là nguyên nhân dẫn đến đau nữa đầu vai gáy
Hội chứng Migraine có thể là nguyên nhân dẫn đến đau nữa đầu vai gáy

3. Thiếu máu lên não

Vùng đầu bị đau có thể là do oxy do máu cung cấp không đủ cho não hoạt động. Tình trạng thiếu máu não cục bộ này có thể là do các bệnh lý liên quan đến tim mạch như huyết khối, xơ vữa động mạch làm tắc nghẽn các mạch máu não hoặc là do chất lượng máu kém trong bệnh thiếu máu, suy dinh dưỡng. Đau đầu do thiếu máu não có thể là nguyên nhân thứ phát của tình trạng thoát vị đốt sống cổ khi mà các mạch máu đi từ tim lên não bị chèn ép bởi các đốt sống phình to hay các gai xương.

Thuyên tắc mạch máu não do cục máu đông
Thuyên tắc mạch máu não do cục máu đông

III. Biểu hiện của bệnh đau nửa đầu vai gáy

Tùy theo mức độ và nguyên nhân dẫn đến đau nửa đầu vai gáy mà bệnh nhân có thể gặp một hoặc một số tình trạng dưới đây:

  • Đau dữ dội, nhói lên theo từng nhịp mạch đập.
  • Đau có thể lan ra vùng mặt và vai gáy.
  • Mức độ đau tăng lên dưới các tác nhân như âm thanh, tiếng ồn hay chuyển động cổ.
  • Cơn đau đầu thường không thuyên giảm mặc dù đã nghỉ ngơi thư giãn.
  • Đau đầu có thể đi kèm tê bì chân tay trong trường hợp thoát vị đĩa đệm.

IV. Cách điều trị bệnh đau nửa đầu vai gáy

1. Điều trị không dùng thuốc

Chủ yếu là thay đổi các thói quen sinh hoạt để ngăn ngừa bệnh. Dưới đây là một số cách thường được bác sĩ khuyến cáo để phòng ngừa đau nửa đầu vai gáy.

1.1. Tập luyện thể dục hoặc yoga hằng ngày

Nên duy trì thói quen tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, đối với những người làm việc văn phòng ít có thời gian vận động nên dành ít nhất từ 5-10 phút thư giãn xoay người, vươn vai sau khoảng 2 tiếng làm việc. Việc vận động cơ thể có thể mang lại các lợi ích như: tăng cường tuần hoàn máu não, ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch và bệnh lý xương khớp, kích thích hệ tiêu hóa giúp hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn, tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh, giúp ngủ ngon, ăn ngon và từ đó ngăn ngừa nguy cơ mắc đau nửa đầu vai gáy.

Tập luyện yoga là một bộ môn nổi tiếng trên thế giới với nhiều công dụng thần kỳ mà nó đem lại về mặt tinh thần và sức khỏe. Việc luyện tập các bài tập phù hợp giúp giải tỏa căng thẳng làm việc, ngăn chặn các tác nhân và bệnh lý gây nên chứng đau đầu, giúp bạn có một tinh thần tốt, tăng khả năng tái tạo cơ thể, giữ vóc dáng cân đối và có một làn da đẹp.

1.2. Bấm huyệt trị đau đầu

Day ấn đường, thái dương hay sau gáy giúp lan tỏa sức nóng lên các vị trí này, kích thích cơ thể tiết ra các hormone hạnh phúc giúp cân bằng cơ thể, ngăn ngừa các tình trạng đau đầu nhức đầu, đau cổ gáy, giảm thiểu stress căng thẳng và cải thiện lưu lượng máu lên não. Có thể phối hợp việc bấm huyệt cùng với một ít dầu nóng có thể tăng cường hiệu quả của việc trị liệu.

Bấm huyệt ấn đường giúp cải thiện các triệu chứng đau đầu hiệu quả
Bấm huyệt ấn đường giúp cải thiện các triệu chứng đau đầu hiệu quả

1.3. Có một chế độ ăn uống thích hợp

Bảng chế độ ăn dưới đây tổng hợp các loại thực phẩm nên ăn để phòng ngừa tình trạng đau nửa đầu vai gáy:

CÁC LOẠI THỰC PHẨM NÊN ĂN

Loại thực phẩm

Nguyên nhân

Thực phẩm chứa nhiều sắt, vitamin B9, B12 Việc bổ sung các hoạt chất này giúp kích thích sản sinh sự tạo hồng cầu, đặc biệt cần thiết cho các bệnh nhân thiếu máu lên não do mất máu, phụ nữ có thai, bệnh nhân bị trĩ,…
Bông cải xanh và các loại rau củ có màu xanh đậm Trong bông cải xanh có chứa nhiều hợp chất có tác dụng kháng viêm, giảm đau, ngăn ngừa các bệnh lý xương khớp có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu não như: thoái hóa khớp, viêm cột sống, thoát vị đĩa đệm,…
Cá ngừ, cá hồi, dầu cá Việc dùng các loại thực phẩm này giúp bổ sung omega-3 cho cơ thể. Đây được xem là hoạt chất giúp ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch, cải thiện tình trạng tăng mỡ máu và tăng cường tuần hoàn máu não.
Lá lốt Trong lá lốt có các thành phần kháng viêm, giảm đau và chứa cả nguyên tố sắt giúp cải thiện chất lượng máu. Đây được xem là thứ thực phẩm cải thiện tình trạng đau đầu và bệnh lý xương khớp rất tốt khi sử dụng kèm với thịt bò.
Các loại quả berry Nho, dâu tây, việt quốc,… có chứa các hợp chất kháng viêm tự nhiên giúp cải thiện các bệnh lý xương khớp, đồng thời cung cấp nhiều loại vitamin cần thiết cho hoạt động của thần kinh, việc tạo máu và hỗ trợ ngăn ngừa đau nửa đầu vai gáy.

Uống nhiều nước: việc cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp cung cấp oxy cho hoạt động của não bộ và các quá trình chuyển hóa khác trong cơ thể.

Tránh xa các chất kích thích: các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc các bệnh xương khớp, bệnh tim mạch nên cũng làm tăng khả năng gây ra đau nửa đầu vai gáy.

1.4. Chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Nhiều nghiên cứu cho rằng, việc mất ngủ hay thiếu ngủ khiến cơ thể dễ dàng bị đau hơn, khả năng mắc các tình trạng như đau đầy, căng thẳng, mệt mỏi, và các bệnh lý chuyển hóa cũng cao hơn người bình thường. Việc ngủ đủ giấc giúp cơ thể có thời gian để tái tạo hư tổn và phục hồi năng lượng để hoạt động.

2. Điều trị dùng thuốc

Phần lớn việc điều trị đau nửa đầu là điều trị các bệnh lý gây ra tình trạng này đi kèm theo đó là việc điều trị các triệu chứng gây ra, giúp cải thiện chất lượng sinh hoạt cho bệnh nhân. Các nhóm thuốc điều trị đau nửa đầu vai gáy bao gồm:

Thuốc giảm đau non-steroid: thông thường bệnh nhân đau đầu mức độ nhẹ thường dùng hoạt chất paracetamol với công dụng hạ sốt, giảm đau đầu hiệu quả. Bên cạnh đó, một số thuốc còn có thêm công dụng giảm viêm có tác dụng làm chậm sự tiến triển của các bệnh xương khớp gây ra đau đầu như: diclofenac, meloxicam, ibuprofen, naproxen,… Tuy nhiên nhóm thuốc này có nhiều tác dụng phụ cần lưu ý khi sử dụng như: loét dạ dày, tăng huyết áp, suy giảm chức năng thận,…

Ergotamin: được chỉ định trong các trường hợp đau nửa đầu Migraine. Với tác dụng gây co mạch và chống mất trương lực động mạch. Từ đó giúp cải thiện triệu chứng đau nửa đầu và vai gáy. Tuy nhiên, thuốc không dùng được cho phụ nữ có thai, bệnh nhân có bệnh lý tim mạch hay có tình trạng co mạch ngoại vi.

Flunarizin: cơ chế ức chế ion calci tích tụ trong tế bào thần kinh, giảm tần suất xuất hiện của các cơn đau đầu. Thuốc thường được chỉ định để dự phòng các cơn đau nửa đầu vai gáy hay các tình trạng đau đầu do thiếu máu não.

V. Kết luận

Hy vọng những thông tin trong bài viết sẽ giúp người bệnh hiểu rõ về nguyên nhân và các loại thuốc điều trị bệnh đau nửa đầu vai gáy. Bên cạnh dùng thuốc trị đau đầu, bệnh nhân cũng nên có những điều chỉnh trong lối sống, sinh hoạt, chế độ ăn và kế hoạch luyện tập khoa học để việc điều trị và phòng ngừa bệnh đạt hiệu quả cao nhất.

Xem thêm bài viết liên quan:

Đau nửa đầu sau gáy: Nguyên nhân và cách điều trị

Đau nửa đầu bên phải nguyên nhân là gì? Cảnh báo điều gì?

Đau nửa đầu bên trái có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

0/5 (0 Reviews)
Đau nửa đầu vai gáy là gì? Nguyên nhân và cách điều trị

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Chuyển lên trên