Cách chữa đau đầu không dùng thuốc tại nhà hiệu quả bất ngờ

Cơn đau đầu ảnh hưởng rất lớn đến tâm sinh lý, chất lượng cuộc sống

Cơn đau đầu là cảm giác mà mỗi người chúng ta ai cũng từng trải qua vì nhiều nguyên nhân khác nhau, đem lại ít nhiều phiền toái cũng như giảm một phần hiệu suất và chất lượng trong công việc và cuộc sống của chúng ta. Khi gặp tình trạng đau đầu như vậy, bạn có biết được những cách chữa đau đầu hay cách giảm đau đầu nhanh hiệu quả để cải thiện chất lượng công việc và cuộc sống chưa? Đừng lo, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các cách giảm đau đầu nhanh chóng và hiệu quả tại nhà nhé!

I. Các cách chữa đau đầu tại nhà hiệu quả

Đau đầu khiến bạn vô cùng khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng sống và công việc của bạn, có rất nhiều nguyên nhân để dẫn đến tình trạng đau đầu từ những căng thẳng, lo âu thường ngày cho đến những tình trạng bệnh lý nguy hiểm như chấn thương sọ não, viêm màng não, viêm xương sọ, nhiễm trùng cấp,… Tùy theo nguyên nhân khác nhau mà triệu chứng nhức đầu của mỗi người sẽ khác nhau. Tuy nhiên, dù là đau đầu từ mức độ nhẹ hay nặng hay từ bất kì nguyên nhân nào thì chắc chắn chứng đau đau luôn ảnh hưởng tiêu cực trong cuộc sống và công việc của chúng ta. Vì vậy, một số mẹo dưới đây có thể giúp bạn làm giảm đau đầu hiệu quả tại nhà:

1. Sử dụng thuốc giảm đau

Sử dụng thuốc trị đau đầu không kê đơn, các thuốc kháng viêm giảm đau không steroid (NSAIDs) thường được sử dụng phổ biến giúp giảm bớt các cơn đau đầu nhanh chóng. Trong đó, một số thuốc thường dùng ở các nhóm này phải kể đến là paracetamol, naproxen, ibuprofen, aspirin,… Tuy nhiên, việc sử dụng các thuốc này để giảm bớt cơn đau nửa đầu cần phải sử dụng hợp lý về tần suất sử dụng và liệu lượng. Tránh tình trạng lạm dụng các thuốc này gây nên “hiện tượng lờn thuốc” cũng như tác dụng phụ không mong muốn.

Nên thận trọng khi sử dụng thuốc giảm đau tránh lạm dụng thuốc
Nên thận trọng khi sử dụng thuốc giảm đau tránh lạm dụng thuốc

2. Sử dụng phương pháp chườm nóng và chườm lạnh

Ngâm chân với nước nóng: có tác dụng giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng, stress, áp lực từ công việc, cuộc sống và giúp cân bằng cảm xúc trong cơ thể.

Chườm nóng, chườm lạnh: Kết hợp chườm lạnh và chườm nóng sẽ hiệu quả trong việc giảm các cơn đau  nhức đầu và các biến chứng do tình trạng đau đầu này gây ra như căng cứng cơ cổ, sau gáy, nhức vai gáy, cổ, …Chườm đá làm tê giúp làm giảm các cơn đau nhói đầu, còn chườm nóng bằng khăn nóng hoặc túi chườm nhiệt đạt lên cổ hay phía sau đầu giúp thư giãn cơ cổ, vai gáy, giảm cơn đau nhức đầu hiệu quả.

3. Giảm áp lực lên đầu

Việc buộc tóc quá chặt hay cài băng đô quá khít thường gặp ở nhiều cô gái góp phần làm tăng áp lực lên đầu khiến cơn đau đầu xảy ra nặng hơn. Ngoài ra, việc đội nón đặc biệt là đội nón bảo hiểm quá chật và nặng hoặc đeo kính bơi quá chặt cũng khiến áp lực lên đầu bạn tăng cao gây nên các triệu chứng đau nhức đầu.

4. Phương pháp bấm huyệt, massage và thư giãn đầu óc

Phương pháp bấm huyệt massage giúp chữa các cơn đau đầu, thư giãn thần kinh hiệu quả.

Nghe nhạc thư giãn là liệu pháp trị liệu âm thanh ở một số bệnh nhân căng thẳng, lo âu quá mức. Tuy nhiên, đối với chúng ta thì âm nhạc là phương tiện để giải tỏa, bộc lộ cảm xúc, giúp thư giãn và đem lại sự tích cực năng lượng cho bản thân. Đó cũng là một trong những phương pháp đơn giản giúp bạn thư giãn trí óc ngăn ngừa cơn đau nhức đầu.

5. Uống đủ nước, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Uống đủ nước 2 lít/ ngày giúp cải thiện và giảm các cơn đau đầu hiệu quả, đặc biệt ở những đối tượng bị mất nước. Tình trạng mất nước cũng như thiếu các chất điện giải, khoáng chất và vitamin cũng khiến đầu óc bạn khó tập trung, gây khó chịu, mệt mỏi và gây ra các cơn nhức đầu. Do đó, cần uống đủ nước và bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu thường xuyên giúp kích thích hoạt động của não bộ, cải thiện sức khỏe, tăng hiệu suất công việc và chất lượng cuộc sống mà còn ngăn ngừa cơn đau đầu tái phát hiệu quả.

6. Thực hiện các bài tập thư giãn

Tập thể dục nhẹ nhàng, đi, chạy bộ hay các bài tập dưỡng sinh, yoga cũng giúp bạn thư giãn đầu óc, tái kích hoạt não bộ cũng như rèn luyện sức khỏe ngăn nguy cơ dẫn đến tình trạng đau đầu kéo dài. Việc tập các bài tập này thành một thói quen giúp bạn cải thiện đáng kể sức khỏe dài lâu cho bản thân.

Bài tập yoga là cách điều trị đau đầu hiệu quả tại nhà
Bài tập yoga là cách điều trị đau đầu hiệu quả tại nhà

7. Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc 8 tiếng/ ngày giúp cải thiện sức khỏe và hiệu suất công việc của bạn. Khi bạn bị thiếu ngủ có thể sẽ gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe của bạn theo nhiều chiều hướng khác nhau và cơn đau đầu là triệu chứng thường xảy ra ở những người thiếu ngủ. Việc thiếu ngủ thời gian dài sẽ kích hoạt cơn đau đầu với tần suất thường xuyên và nghiêm trọng. Tuy nhiên, việc ngủ quá nhiều trong một ngày cũng có ảnh hưởng và liên quan đến cơn đau nhức đầu. Do đó, cần sắp xếp thời gian nghỉ ngơi và ngủ phù hợp để giúp cải thiện sức khỏe cũng như phòng ngừa cơn đau đầu một cách tự nhiên.

II. Cách trị đau đầu bằng phương pháp dân gian tại nhà

Ngoài ra, còn một số cách chữa đau đầu hiệu quả tại nhà theo kinh nghiệm dân gian trong trường hợp đau đầu nhẹ đến trung bình, những cơn đau đầu thoáng qua, không ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống hàng ngày của bạn.

  • Trị đau đầu tại nhà hiệu quả bằng chanh và gừng: là mẹo dân gian giúp giảm đau đầu tại nhà cực kì hiệu quả với sự kết hợp giữa chanh và gừng tạo ra thức uống thơm ngon, thanh lọc cơ thể mà còn giúp giảm nhức đầu hiệu quả.
  • Chữa nhức đầu tại nhà bằng ngải cứu: là cách giảm đau đầu hiệu quả vì ngải cứu từ lâu đã được biết tới và trở thành cây thuốc nam quen thuộc được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian. Khi bạn xuất hiện các cơn đau nhức đầu thì có thể áp dụng các bài thuốc dân gian chữa đau đầu từ ngải cứu, sẽ rất hữu ích trong việc giảm cơn đau nhức đầu của bạn.
  • Trị đau đầu hiệu quả nhanh chóng bằng tỏi đơn giản tại nhà: tỏi không chỉ là nguyên liệu giúp tăng thêm mùi vị cho các món ăn hàng ngày mà còn là nguyên liệu trong các bài thuốc chữa đau nhức đầu cực kì hiệu quả tại nhà và bạn cần nên lưu lại để áp dụng. Bạn có thể sử dụng nước cốt tỏi hoặc sử dụng tỏi ngâm mật ong sẽ giúp giảm được chứng đau đầu hiệu quả.
Trị đau đầu hiệu quả bằng tỏi đơn giản tại nhà
Trị đau đầu hiệu quả bằng tỏi đơn giản tại nhà

III. Hoạt huyết Minh Não Khang Extra

Sản phẩm Hoạt huyết Minh Não Khang Extra – công ty Dược phẩm Dân Khang

Hoạt huyết Minh Não Khang Extra – của Công ty Dược phẩm Dân Khang là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam kết hợp 2 thảo mộc quý là Voacanga AfricanaHuperzia Serrta cùng với các tinh chất và cao chiết thiên nhiên khác hỗ trợ hoạt huyết dưỡng não, cải thiện và giảm tình trạng rối loạn tuần hoàn não, giúp làm tan huyết khối – là nguyên nhân gây tắc nghẽn sự lưu thông máu gây thiếu máu não.

Hoạt huyết Minh Não Khang Extra là sản phẩm giành được nhiều sự tin dùng và được sự phản hồi tích cực của những người tiêu dùng sản phẩm bị tình trạng đau đầu do thiếu máu não. Khi sử dụng sản phẩm của công ty Dược phẩm Dân Khang – hoạt huyết Minh Não Khang Extra sẽ có tác dụng nhanh chóng và đem lại hiệu quả cao cải thiện tình trạng đau đầu do thiếu máu não, giảm thiểu các triệu chứng khi mắc bệnh như các cơn đau nhức đầu dữ dội, đồng thời hỗ trợ giảm nguy cơ biến chứng sau tai biến mạch máu não.

Sản phẩm Hoạt huyết Minh Não Khang Extra giúp giảm tình trạng đau đầu và giúp tăng cường tuần hoàn máu não tốt
Sản phẩm Hoạt huyết Minh Não Khang Extra giúp giảm tình trạng đau đầu và giúp tăng cường tuần hoàn máu não tốt

Hoạt huyết Minh Não Khang Extra với 100% thành phần từ thiên nhiên, là sự kết hợp hài hòa giữa các nhóm dược liệu giúp hoạt huyết, bổ huyết, cải thiện giấc ngủ giúp ngủ ngon giấc, trị suy nhược thần kinh và tăng cường cải thiện trí nhớ và chức năng não bộ, trong đó tiêu biểu như :

  • Voacanga Africana Extract: Chiết xuất thuộc họ La Bố Ma, là dược liệu được sử dụng lâu đời trong y học dân gian giúp cải thiện các vấn đề về suy giảm trí não, bệnh Alzheimer, tăng cường tuần hoàn máu não và bảo vệ các tế bào thần kinh não bộ.
  • Huperzia Serrta Extract: Chiết xuất từ Thạch tùng răng cưa, cũng là dược liệu lâu đời trong y học cổ truyền, giúp cải thiện chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ và thần kinh.
  • Cao Đinh Lăng, Cao Bạch Quả: Bộ đôi luôn được kết hợp cho hiệu quả cải thiện tình trạng đau đầu do thiếu máu não, suy giảm trí nhớ.
  • Vitamin khoáng chất như: Magie, Vitamin B6, Rutin, Melatonin,…
  • Nattokinase (enzyme giúp làm tan cục máu đông chiết xuất từ đậu nành lên men)

Không chỉ được sử dụng cho những người bị thiếu máu lên não, Hoạt Huyết Minh Não Khang Extra còn có tác dụng hiệu quả với những người gặp căng thẳng thần kinh, đau đầu kéo dài, lo âu, suy giảm trí nhớ, thường xuyên mất ngủ, ngủ không ngon giấc. Bên cạnh đó, còn sử dụng được cho người bị rối loạn tiền đình: đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, mệt mỏi.

VI. Kết luận

Bài viết trên cung cấp cho bạn thông tin hữu ích về một số cách giảm đau đầu hiệu quả và nhanh chóng tại nhà. Qua đó giúp cải thiện được tình trạng đau đầu, nhức đầu cũng như nâng cao sức khỏe cho bản thân và gia đình bằng một số cách thực hiện đơn giản và kết hợp sử dụng sản phẩm Hoạt huyết Minh Não Khang Extra giúp tăng lưu thông tuần hoàn máu não, cải thiện trí nhớ và phát triển bộ não ngăn ngừa cơn đau đầu tái phát.

Xem thêm bài viết liên quan:

Các phương pháp bấm huyệt trị đau đầu an toàn, hiệu quả

0/5 (0 Reviews)
Cách chữa đau đầu không dùng thuốc tại nhà hiệu quả bất ngờ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Chuyển lên trên